この記事では、美容グミの基本からメリット、人気商品、注意点までを丁寧に整理し、初めてでも比較しやすいように解説します。
美容の悩みは人それぞれですが、続けやすい方法でお手入れしたいのは共通の悩みではないでしょうか。
最近では美容成分を手軽に摂れる食品として「美容グミ」が注目されており、生活の中に無理なく取り入れやすいのが特長です。
手軽に取り入れやすい一方で、美容グミの働きや種類、商品ごとの違いが分かりづらく、どれを選べば良いか迷ってしまいがちです。
この記事を読み終わるころには、きっと美容グミへの興味が増していると思いますよ！
美容グミとは？その基本を解説
美容グミの成分と効果
美容グミは、美容サポートを意識した成分を配合し、食品として摂りやすい形にしたグミタイプのサプリメントといわれます。
コラーゲン、ビタミンC、鉄分、ヒアルロン酸など、商品によって組み合わせはさまざまです。
これらの成分は一般的に美容を意識する人に選ばれやすいといわれますが、食品であるため医薬品のような明確な効果を断定することはできません。
成分の特徴については、厚生労働省や学協会などの公的情報を確認しながら、自分の目的に過不足がないか比べることが大切です。
美容グミの種類と選び方
美容グミにはいくつかの方向性があり、目的に合わせて選べるよう工夫されています。
成分を中心としたタイプや、ヴィーガン仕様やシュガーフリーなどの健康志向型、味や続けやすさを意識したタイプなど、特徴の幅が広いことが大きな魅力です。
まずはどのような目的で摂取したいのか考え、そのうえで原材料表示や栄養成分表示を確認すると自分に合った商品を見つけやすくなります。
また、味や食感が好みに合うことは習慣化の大きなポイントとされ、日常に自然に取り入れやすくなるといわれます。
口コミを見る際は、個人の感想が多く含まれるため一般化せず、参考程度にとどめる姿勢が大切です。
美容グミを試す理由を学ぶ！
手軽にお手入れを続けたいとき
美容の取り組みは続けることが大切とよくいわれますが、煩雑なケアは習慣化しづらいと感じる人も多いようです。
その点、美容グミはそのまま食べられるという手軽さが魅力で、忙しい日々でも取り入れやすいのが魅力です。
味のバリエーションも豊富で、楽しみながら続けられるという声もあります。
特に「お手入れを生活に馴染ませたい」と考える人に向いている傾向があります。
忙しい毎日でも美容を諦めたくないとき
仕事・家事・育児など、時間の制約が多い人にとって美容ケアの時間を確保するのは簡単ではありません。
美容グミは短時間で摂れるため、隙間時間に続けやすい点が支持されます。
携帯しやすいパッケージのものが多く、外出先でも気軽に取り入れられるのも利点です。
ただし、美容グミは食品のため、摂取目安量を超えないようにすることが大切とされています。
人気の美容グミ3選
養命酒製造 グミ×サプリ
養命酒製造が展開するグミタイプのサプリで、手軽に栄養を摂りたい人に注目されています。
長い歴史を持つメーカーが手がけていることから、情報を確認しやすく安心感を持って選べる点がメリットです。
価格もお手頃で、初めて美容グミを取り入れる人におすすめです。
ヴィーガン・バタフライ（美容グミ）
植物性由来の成分を中心に構成され、ヴィーガン仕様やシュガーフリーが特徴の美容グミです。
甘さ控えめの商品を選びたい人や、植物性食品を選びたい人から支持される傾向があります。
シンプルな成分設計で、素材感を重視したい人におすすめですよ。
UHAグミサプリ
UHAのグミサプリシリーズは、目的別に多くのラインナップがそろっている点が最大の特徴です。
鉄分、ビタミン、コラーゲンなど、さまざまな成分から選べるため、自分の目的に合わせた商品がきっと見つかりますよ。
全国のドラッグストアで購入できる手軽さもあり、続けやすさを重視する人に向いています。
ポチップ
美容グミについてのお悩み
正直コスパは良いの？
美容グミのコスパは、「成分量」「価格」「摂取目安量」「続けやすさ」によって大きく変わります。
メーカーや商品にもよりますが、やはり錠剤のサプリメントと比べるとややコスパが悪い印象です。
食品であることから、即効性を期待しすぎず、継続的に摂取できる価格帯かどうかで判断することが大切です。
複数の商品を比較し、成分量あたりの価格や内容量を見比べると、自分にとって納得しやすい商品が選びやすくなります。
美容グミはドラッグストアやスーパーでも多く見かけますが、オンラインショップではより豊富な商品を比較できるためオススメです。
買う時の注意点はある？
美容グミを購入するときは、まず原材料表示やアレルゲン情報を確認し、自分の体質に合うかどうかを見極めることが大切です。
また、栄養成分表示を確認することで、過剰になりやすい成分が含まれていないかを把握しやすくなります。
食べやすさからつい多く摂ってしまう場合もあるため、摂取目安量を守る意識が必要です。
ついついお菓子感覚で食べてしまいがちなので、あくまでもサプリメントという意識づけをしましょう。
ほかのサプリメントを併用している場合は、一日の摂取量を超えてしまう可能性があるため、成分が重複しないか注意してくださいね。
まとめ：美容グミを生活に取り入れよう
美容グミはドラッグストアでも見かける機会が増え、手軽さと続けやすさで注目される食品です。
豊富なラインナップがあるため、自分の目的に合わせて選べる点が嬉しいポイントですね。
無理のない範囲で習慣化し、日常の中で補助的に取り入れることで続けやすくなりますよ。
過度な期待を避けつつ、自分のペースで活用する姿勢が満足度を高めるポイントです。
SUZURIもやってます！
